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小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂
麦见阎王谷见天，豆子只盖大半边
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
白首贪得不了，一身能用多少
黑云起了烟，雹子在当天。
肉中的刺儿。
雨水雨增温度升，华北大地渐解冻。
大人物有势谦虚可亲，小人得势就要欺人
立了秋，把扇丢。
稻子最喜安窝肥。